O que é?
As Terapias Expressivas, também conhecidas por Terapias pelas Artes, nomeiam-se de acordo seu meio de expressão artística dominante – Arte Terapia, Música Terapia, Drama Terapia e Dança Movimento Terapia.
Apesar da referência às artes, a expressão artística não é aqui considerada no seu aspecto técnico, nem vista como um fim em si, é antes utilizada como um recurso potenciador da comunicação em contexto terapêutico. Através da expressão simbólica espontânea, que era natural na nossa infância, pretende-se aceder a processos inconscientes e difíceis de exprimir pela expressão verbal, necessariamente limitada pela lógica lingüística.
O discurso narrativo, linear, subordinado ao tempo, próprio da expressão verbal, passa a ser substituído ou combinado com a expressão não verbal do discurso criativo – o que nos permite “dizer”, por sons, desenhos, dramatização ou movimento o que nos seria impossível afirmar de outra forma, por ser, muitas vezes, contraditório e paradoxal.
Somos todos seres paradoxais e em épocas de crise e crescimento isso acentua-se – amamos e odiamos, queremos mas receamos, acreditamos e duvidamos, avançamos e recuamos. A expressão simbólica tem a capacidade de “condensar significados”, em processos idênticos aos dos sonhos, daí que seja tão relevante em terapia, sobretudo quanto é difícil a identificação e nomeação de sentimentos ou aquilo que precisamos exprimir é demasiado doloroso de ser posto em palavras.
Uma pintura ou um desenho, uma escultura, uma dramatização ou uma dança podem pôr a nu aquilo que não podemos pôr em palavras, tanto o que sabemos e queremos exprimir como o que não sabemos ainda e, exprimindo-o, descobrimos dentro de nós.
Um psicoterapeuta treinado passa a comunicar com imagens, traços, gestos, ritmos e sonoridades, seqüências de formas ou movimentos; com isso vai cuidadosamente tecendo a relação terapêutica e ajudando a pessoa a compor a sua obra, a sua dança, a sua melodia na vida. Para uma expressão mais autêntica e gratificante!
Mesmo sem problemas psicológicos qualquer pessoa pode optar por iniciar uma terapia expressiva, como um processo de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal, sobretudo ao passar por épocas de mudança e de desafios profundos. A criatividade não é utilizada numa abordagem clínica, mas pode ser uma vista como uma nova linguagem que a pessoa escolhe desenvolver, para potenciar as suas capacidades.
Outros casos que podem tirar benefícios da terapia expressiva:
- Ansiedade e depressão
- Problemas de auto-estima e autoconfiança
- Problemas com a auto-imagem e a percepção corporal
- Distúrbios do comportamento alimentar
- Queixas psicossomáticas
- Fibromialgia
- Dificuldade no controle os impulsos
- Intolerância à frustração
- Dificuldades de relacionamento e de expressão emocional
Há dois tipos de sessões – individuais e em grupo.
Será sempre necessário uma ou duas sessões para avaliação, como condição prévia à inclusão no grupo, o que acontecerá se a pessoa estiver em condições emocionais ou se sentir preparada para se envolver numa dinâmica de grupo. Às vezes pode preferir fazer só sessões individuais ou pode fazer um período de aprofundamento pessoal para então integrar um grupo. Todas as opções serão discutidas entre terapeuta e cliente, tendo em vista o que será mais benéfico como processo terapêutico ou de desenvolvimento pessoal.
Os grupos podem ser de dois tipos – fechados ou semi-abertos.
Os grupos fechados são aqueles em que, tendo-se atingido o número estável de elementos e estando a desenvolver um processo terapêutico, não recebe mais elementos, a fim de oferecer consistência, contenção e segurança para que o trabalho se faça a nível mais aprofundado.
Os grupos semi-abertos são grupos que, por várias razões, poderão receber, com uma regularidade a fixar, novos elementos, desde que isso faça sentido para o responsável pelo grupo, de um ponto de vista terapêutico.
As pessoas em processo individual podem ser integradas em grupo semi-aberto, também em circunstância a serem analisadas em função do seu progresso terapêutico.
As sessões individuais duram 50 a 60 minutos e as sessões de grupo duram 1h e 15m.
Em terapia expressiva haverá sempre uma estrutura com as seguintes componentes:
- Aquecimento (um aquecimento físico e emocional), utilizando, no nosso caso, movimento e ritmo ou mesmo sons.
- Segue-se o processo, em que os elementos do grupo exploram, de modo individual ou coletivo o que quer que se esteja a passar dentro de si ou dentro do grupo, com recurso a meios expressivos à escolha - movimento, desenho escrita criativa.
- Por vezes, o terapeuta pode desafiar para uma maior atenção a diferentes aspectos de consciência e imagem corporal, convidar a explorar e/ou questionar preferências, através de tarefas simples (ex: qualidades de movimento; redução e ampliação de uma seqüência de movimentos ou imagens; distância e proximidade; equilíbrio e desequilíbrio).
- Segue-se uma parte final, de reflexão e integração, em que as pessoas relacionam as vivências e associações que ocorreram durante o processo. Dos insights permitidos pelo processo criativos, novas possibilidades e caminhos se abrem, eventualmente para serem aplicados na vida real, onde novos caminhos de afirmação de si e de novos tipos relacionamentos podem surgir.
Sessões Individuais – R$ 200,00
Sessões de Grupo – R$ 100,00
A freqüência em sessões individuais pode ser combinada com a terapeuta, mas habitualmente as sessões ocorrem com a periodicidade de uma vez por semana. Em grupo a freqüência é também semanal.
Atualmente eu Renato Welbert só disponho da modalidade: Terapia Expressiva em residências ou entidades.
